Harri Heliövaara teki ison päätöksen – karu havainto omasta suorituskyvystä pakotti muutoksiin

Tenniksen nelinpelin maailmanhuippuihin kuuluva Harri Heliövaara valmistautuu kauden ratkaisuhetkiin luottavaisin mielin, mutta kulissien takana on tehty merkittäviä muutoksia.

Heliövaara paljasti blogissaan, että viime aikojen testitulokset herättivät huolen. Erityisesti fysiikkaominaisuuksia mitanneet testit osoittivat, että suorituskyky oli joiltakin osin laskenut tuntuvasti.

– Subjektiivinen fiilis on se, että mies on hitaampi kuin ennen, Heliövaara kirjoitti.

Mittausdatan mukaan esimerkiksi kevennyshyppytestien tulokset olivat pudonneet noin kymmenen prosenttia vuoden takaisesta. Samalla vaakakin näytti aiempaa suurempia lukemia.

Tilanne sai Heliövaaran ja hänen taustajoukkonsa reagoimaan nopeasti. Harjoittelua on muutettu aiempaa räjähtävämpään suuntaan, ja painopistettä on siirretty maksimivoimasta nopeuden, liikkuvuuden ja elastisuuden kehittämiseen.

Myös ravitsemusta tarkasteltiin uudenlaisesta näkökulmasta.

– Aineenvaihdunta vain hidastuu iän myötä, ja sama määrä ruokaa kuin ennen ei enää olekaan se oikea määrä, Heliövaara totesi.

Vaikka maailmanlistan kärjessä oleva suomalainen myöntää iän tuovan mukanaan haasteita, kunnianhimo ei ole kadonnut mihinkään.

Kahden viikon harjoitusjakso sujui hänen mukaansa erinomaisesti. Syöttö on ollut vahvassa iskussa, verkkopeli on kehittynyt ja keho tuntuu tuoreelta.

Seuraavaksi katseet kääntyvät Wieniin, jossa Heliövaara ja Henry Patten aloittavat turnauksensa tulevalla viikolla. Vastus on heti kova, sillä avauskierroksella vastaan asettuvat kokeneet Austin Krajicek ja Nikola Mektic.

Kauden loppuun mahtuvat vielä Pariisin ja Torinon turnaukset, ja tavoite on selvä.

– Huippua olisi myös saavuttaa vuoden lopun päätösrankingin ykköspaikka, Heliövaara kirjoitti.